Como ser saúdavel! Água.

Olá meninas! 

O assunto da semana é: 
Como ser saudável!

Hoje vou falar sobre a água! Por que será que ela é tão importante para o nosso corpo?
Ela ajuda eliminar toxinas do corpo!


O certo é beber 2 litros de água. Mas se bebermos 1 litro já ajuda muito o nosso organismo.

Ao levantar bebe um copo.
Após o almoço bebe mais um.
Durante a tarde beba a vontade.
Antes de deitar beba mais um.

E assim seu organismo vai estar livre de toxinas. 


Roteiro da semana:


1°Dia:Exercícios

2°Dia:Água 

3°Dia:

4°Dia:

5°Dia:

6ºDia:

 Qualquer duvida é só comentar!! 

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Beijos!

By: L.B.C 

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